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日頃のアウトプット用ブログです。

朝の20分で人生を変える準備を！

未整理

■やるとこ
朝20分程度の散歩

■もたらす効果
・新しく学ぶことが定着しやすくなる。
・ストレスに強くなる。
・気分を高める。
・頭の回転が早まる。
・集中力を高める。
・抗鬱作用。

つまり、一日を気分よく始めることはもちろん、
何かを学ぼうという人にもおすすめ。
また、ストレスで苦しむ人にもよい効果が期待できる。

■効果が見込まれる理由
朝の散歩によって、BDNF、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンが生じるため。
それぞれの以下のような作用がある。

・BDNF
　新しく学ぶことを定着しやすくする。
　ストレスにも強くなる。

・ドーパミン
　頭の回転が早くなる。
　集中力が高まる。

・ノルアドレナリン
　気分を高める。

・セロトニン
　抗鬱作用。

■補足
・実施した当日に効果がある。そのため、毎日必ずやる必要はない。

▼参考ソース
https://youtu.be/9W8vS7MkHlg

4/3

・phpの基本的な4つの型
　論理型
　整数型
　文字列型
　浮動小数点型
　※スカラー型とも呼ぶ。

・特別な型
　NULL

・論理型とは？
　真偽値を表す型。簡単にいうと、はい、と、いいえ、
　のいずれかだけをとる型。
　真の値は、TRUE
　偽の値は、FALSE

　真ならこちら、偽ならこちらの処理といったように、
　分岐処理や処理済みかどうかのフラグ管理にも利用できる。

PHPとは？

php

■phpとは
phpは、webアプリケーションの開発に特化したプログラミング言語です。
補足ですが、webアプリケーションは簡単に言えば、webサービスやwebサイトなどのwebで動いているもののことです。

■phpの特徴
phpの特徴には5つあります。

・習得難易度が低い
・ネットにソースサンプルがたくさんある
・様々なwebアプリケーションに使われている
・

PHPプログラミングで必要なもの

php

PHPでプログラミングをするためには、
以下の4つが必要です。

1. PHP(PHP実行エンジン)
2. Webサーバ
3. データベース
4. テキストエディター

それぞれがどういったものなのかを簡単にご紹介していきます。

・PHP(PHP実行エンジン)

・Webサーバ

・データベース

・テキストエディター