■やるとこ 朝20分程度の散歩■もたらす効果 ・新しく学ぶことが定着しやすくなる。 ・ストレスに強くなる。 ・気分を高める。 ・頭の回転が早まる。 ・集中力を高める。 ・抗鬱作用。つまり、一日を気分よく始めることはもちろん、 何かを学ぼうという人にも…